美腸サロン せんの紹介写真 美腸サロン せんの紹介写真

美腸サロン せん

腸は「第2の脳」ともいわれ、1億もの神経細胞があり、体を守る免疫細胞の約70%が腸にあります。
人間の生活に大切な食事・睡眠・運動を改善し、幸せホルモンを分泌して健康的な生活を送りましょう。
1年前の自分より美しく、1年後の自分を楽しみに、老いるが故の美しさを感じながら しなやかな心と身体を作り、チャクラを活性化し自己のエネルギーを覚醒させましょう。

レッスンについて

クラス
class 小町 (木) 9:00~9:45
class 楊貴妃 (木) 21:45~22:30
class クレオパトラ (水) 9:00~9:45
内容
月1週 美腸クッキング
残り2週 運動
女性のみ対象
入会金 3,000円
月謝 4,500円
回数 年40回  月3〜4回

※遠方の方など月1~2回(月謝3,000円)も可。お問合せください。

※運動の際は、なるべく入浴を済ませノーメイクでお越しください。

※レッスン時の写真撮影は一切禁じます。

レッスンの流れについて 深呼吸~イメージ瞑想~ストレッチ~バランス~筋トレ ~フェイス~マッサージ

〈持ち物〉
 ヨガマット・タオル・水
 (クッキングの際は、エプロン)

〈美腸クッキング〉
 旬のものを使って、季節を感じ、
 行事を楽しみ、ハッピーな食卓。      

アドバイザー

山本 陽子

JADP 腸活アドバイザー
JADP 筋膜リリースセラピスト
JADP ティラピスインストラクター      

Yoko Yamamoto

©2022 Yoko Yamamoto